為貫徹落實(shí)學(xué)院“5·25”心理健康教育宣傳月活動(dòng)部署，助力學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康觀念，提升自我認(rèn)知與接納能力，糧食學(xué)院于5月8日至14日，開展了"悅納自我"心理健康主題班會(huì)活動(dòng)，我院輔導(dǎo)員們用心籌備，以豐富多樣的形式，與同學(xué)們攜手開啟一場(chǎng)溫馨的心靈之旅。

在本次主題班會(huì)上，我院師生圍繞“心理健康”主題進(jìn)行了專題研討。老師們通過分析學(xué)業(yè)壓力、人際交往等方面的具體案例，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到壓力、情緒波動(dòng)和自我懷疑是成長(zhǎng)過程中的正常現(xiàn)象。針對(duì)這些問題，老師們建議同學(xué)們：首先要客觀認(rèn)識(shí)自我，既看到優(yōu)勢(shì)也不回避不足；其次要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少外界評(píng)價(jià)對(duì)自身的影響；最后特別強(qiáng)調(diào)，當(dāng)面臨心理困擾時(shí)，要主動(dòng)尋求老師、家長(zhǎng)或心理咨詢師的支持和幫助

此次主題班會(huì)，老師們通過分享實(shí)用的心理健康知識(shí)和方法，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)悅納自我。不僅讓同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了他們的心理韌性，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的心理基礎(chǔ)。未來，學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，為健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。  。  

（文字編輯 | 李蔚欣 圖片整理 | 牛芳芳 排版 | 李蔚欣 審核 | 閆峙霖 終審 | 盧寧、張震）