秋風(fēng)送暖,大學(xué)的全新征程正于新生眼前鋪陳開來。為助力新生驅(qū)散入學(xué)的心理陌生感,快速建立校園歸屬感,凝聚班級(jí)心理聯(lián)結(jié),以陽光向上的心態(tài)開啟大學(xué)生活的挑戰(zhàn),近日,我院精心組織并開展了以“新起點(diǎn),心啟航”為主題的心理健康教育周活動(dòng)。
班會(huì)伊始,各班輔導(dǎo)員告訴同學(xué)們要主動(dòng)關(guān)照內(nèi)心世界,坦然接納不同情緒,并學(xué)會(huì)在需要時(shí)勇敢求助,引導(dǎo)大家掌握實(shí)用的心理調(diào)適策略,以更陽光樂觀的心態(tài)去適應(yīng)大學(xué)新階段。過程中,輔導(dǎo)員分享了一系列高效的壓力疏導(dǎo)與情緒管理方法,同學(xué)們專注投入,此次班會(huì)有助于為新生即將展開的大學(xué)生活積蓄了寶貴的“心”能量,開啟健康成長(zhǎng)的嶄新篇章。


破冰相識(shí)
活動(dòng)在“疊羅漢”游戲中拉開帷幕。同學(xué)們以小組為單位參與游戲,過程中大家相互配合、互相支撐。隨后的“特色標(biāo)簽”自我介紹環(huán)節(jié),同學(xué)們分別說出自己的興趣愛好、特長(zhǎng)等標(biāo)簽,如“籃球高手”“科幻迷”等,同時(shí)認(rèn)真聆聽并努力記住同伴的信息。在這一過程中,同學(xué)們之間的交流逐漸增多,從最初的陌生到開始熟悉,現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松活躍,初見時(shí)的陌生感和拘謹(jǐn)感在交流中慢慢消失。

信任協(xié)作
隨后的“心有千千結(jié)”環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。同學(xué)們手牽手、肩并肩,在復(fù)雜的“人結(jié)”中通過有效的溝通、耐心的嘗試和緊密的協(xié)作,共同努力將“結(jié)”解開,恢復(fù)成完整的圓圈。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的智慧,更讓同學(xué)們深刻體會(huì)到:只要心往一處想、勁往一處使,任何看似復(fù)雜的“結(jié)”都能找到解決之道。

展望未來
在“大學(xué)生活‘酸甜苦辣’”環(huán)節(jié),各小組熱烈討論,對(duì)未來三年的期待(甜)、對(duì)挑戰(zhàn)的預(yù)估(酸)、對(duì)付出的決心(苦)和對(duì)多彩生活的向往(辣)繪成一個(gè)個(gè)生動(dòng)的“味道瓶”。在游戲的環(huán)節(jié)中,同學(xué)們對(duì)即將到來的學(xué)習(xí)生活有了更清晰的認(rèn)知。各班級(jí)制定了獨(dú)特的班級(jí)契約 ,在學(xué)習(xí)和生活方面許下莊嚴(yán)承諾,并鄭重簽下自己的名字。而這份契約,也將成為他們集體榮譽(yù)感和歸屬感的起點(diǎn)。

此次“新生心理健康教育周”活動(dòng)像一場(chǎng)及時(shí)的春雨,滋潤了每一位新生的心田。它不僅是一次簡(jiǎn)單的破冰,更是一次深刻的團(tuán)隊(duì)啟蒙和心靈啟航。愿糧食學(xué)院的全體同學(xué),以此為起點(diǎn),心有所信,攜手并進(jìn),在未來的三年里技能滿滿,學(xué)有所成,友誼長(zhǎng)青!
(文字 | 常樂、李蔚欣 圖片 | 常樂 排版 | 李蔚欣 審核 | 張震、閆峙霖、牛芳芳 終審 | 張作勇)