為貫徹落實學院“5·25”心理健康教育宣傳月活動部署，助力學生樹立科學的心理健康觀念，提升自我認知與接納能力，糧食學院于5月8日至14日，開展了"悅納自我"心理健康主題班會活動，我院輔導員們用心籌備，以豐富多樣的形式，與同學們攜手開啟一場溫馨的心靈之旅。

在本次主題班會上，我院師生圍繞“心理健康”主題進行了專題研討。老師們通過分析學業(yè)壓力、人際交往等方面的具體案例，幫助同學們認識到壓力、情緒波動和自我懷疑是成長過程中的正常現(xiàn)象。針對這些問題，老師們建議同學們：首先要客觀認識自我，既看到優(yōu)勢也不回避不足；其次要學會調節(jié)情緒，減少外界評價對自身的影響；最后特別強調，當面臨心理困擾時，要主動尋求老師、家長或心理咨詢師的支持和幫助

此次主題班會，老師們通過分享實用的心理健康知識和方法，引導同學們關注自身心理健康，學會悅納自我。不僅讓同學們對心理健康有了更深入的認識，也增強了他們的心理韌性，為今后的學習和生活打下了良好的心理基礎。未來，學院將持續(xù)關注學生心理狀態(tài)，為健康成長保駕護航。  。  

（文字編輯 | 李蔚欣 圖片整理 | 牛芳芳 排版 | 李蔚欣 審核 | 閆峙霖 終審 | 盧寧、張震）