為貫徹落實學院“5·25”心理健康教育宣傳月活動部署,助力學生樹立科學的心理健康觀念,提升自我認知與接納能力,糧食學院于5月8日至14日,開展了"悅納自我"心理健康主題班會活動,我院輔導員們用心籌備,以豐富多樣的形式,與同學們攜手開啟一場溫馨的心靈之旅。
在本次主題班會上,我院師生圍繞“心理健康”主題進行了專題研討。老師們通過分析學業(yè)壓力、人際交往等方面的具體案例,幫助同學們認識到壓力、情緒波動和自我懷疑是成長過程中的正常現(xiàn)象。針對這些問題,老師們建議同學們:首先要客觀認識自我,既看到優(yōu)勢也不回避不足;其次要學會調節(jié)情緒,減少外界評價對自身的影響;最后特別強調,當面臨心理困擾時,要主動尋求老師、家長或心理咨詢師的支持和幫助


此次主題班會,老師們通過分享實用的心理健康知識和方法,引導同學們關注自身心理健康,學會悅納自我。不僅讓同學們對心理健康有了更深入的認識,也增強了他們的心理韌性,為今后的學習和生活打下了良好的心理基礎。未來,學院將持續(xù)關注學生心理狀態(tài),為健康成長保駕護航。 。
(文字編輯 | 李蔚欣 圖片整理 | 牛芳芳 排版 | 李蔚欣 審核 | 閆峙霖 終審 | 盧寧、張震)