廈大調查顯示：七成大學生失眠與就業壓力有關 

發布時間： 2010-10-25 來源：中國青年報 發布人：[ ] 

文章摘要： 

　   廈大一項調查顯示：

　　七成大學生失眠與就業壓力有關

　　通訊員 盧軍 本報記者 陳強

　　日前，廈門大學醫學院預防醫學系“青春任我行”大運實踐隊在廈門大學展開了以“走進生活，關注健康，推廣大運”為主題的失眠大調查。在受訪大學生中，近七成的人表示壓力大熬夜是失眠主因。

　　1468人參與了此次調查，其中大學生有1156人。在被調查的大學生中，有78%的人認為自己患有失眠癥，表現為入睡困難，多夢，睡眠淺易醒，醒后無法入睡。

　　“睡不著，醒得早，白天犯困沒精神，睡眠不好，生活方方面面都受影響?！本妥x于廈門大學醫學院的陳曉華感慨：生活壓力好大，失眠正成為一大公害。

　　相當多同學失眠的壓力來自就業。藥學系畢業班的何青同學最近一直為工作著急，“班上同學都在說自己打算干嘛，發展得怎么樣了，為自己將來的就業做準備了?！倍约喝匀粵]有一個詳細的職業生涯規劃，深感壓力很大。

　　醫學院的一名同學為了能進廈門市的一家好醫院，天天復習專業知識，進實驗室做實驗。“他時不時就懷疑自己是不是患病了，甚至經常夢到自己患了什么病?！苯咏@位同學的老師說。

　　最近經常奔走于校園招聘會的數學系研究生鄭莉也夜夜難眠?！皵祵W系的就業率不高，自己當初也是圖保研簡單，沒好好規劃一下。直到找工作才感覺到壓力大呀?！编嵗蛘f：“現在也不知道該怎么辦，天天逛招聘會，夜夜祈禱自己能被某企業選上。想到寒窗苦讀十幾年畢業后卻不能自立，那種難言之苦像石頭一樣壓在心中，怎么睡得著?！?

　　同樣難以入眠的還有預防醫學系大三的小盧同學。大運推廣、社團活動、新聞采訪等一大堆事讓他忙得沒時間睡覺：“每天深夜2點睡覺，早上7點起床是我的常態。”不過他說：“現在失眠是為以后不露宿街頭能睡好覺，值得。”

　　失眠當然不是一件好事。受訪者中，77%的人認為失眠是一種病，88%的人認為失眠對日常生活造成了困擾，其中28%的人出現抑郁、心理負擔加重并影響了人際交往;46%的人覺得精神不足，做事不能集中，效率低下;另有14%的人覺得自己身體健康狀況下降。

  　廈大醫學院輔導員劉老師認為，校園里充斥著各種各樣的招聘會給人一種緊張感，大三學生積極參加招聘宣講會和面試是很好，但要調整心態，不要一受打擊就自信心自尊心嚴重受挫，天天擔心自己這不行那不行，質疑自己。她建議，進入大三之后，同學們要積極調整好心態，合理安排好時間是消解壓力解除失眠的關鍵。